דעו מה יש בצלחת שלכם
קسرול חזה עוף
קלוריות וערכים תזונתיים
חזה, מבושל בקسرול, בשר בלבד
160
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון28 g
פחמימות0 g
שומן5.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 160 kcal —
- חלבון 28 g 57%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 5.2 g 7%
- שומן רווי 1.5 g 8%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 60 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.07 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 8.8 mg 55%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.3 mg 27%
- ויטמין B6 0.36 mg 21%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 0.5 mg 3%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 210 mg 17%
- אשלגן 270 mg 6%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 13 µg 24%
- יוד 8 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 28 g | 0 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 43 g | 0 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 57 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 71 g | 0 g | 13 g |
שאלות על קسرול חזה עוף
כמה קלוריות יש ב-100 g של קسرול חזה עוף?
ב-100 g של קسرול חזה עוף יש 160 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קسرול חזה עוף?
ב-50 g של קسرול חזה עוף יש 80 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קسرול חזה עוף?
ב-150 g של קسرול חזה עוף יש 240 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קسرול חזה עוף?
ב-200 g של קسرול חזה עוף יש 320 kcal, וכן 57 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קسرול חזה עוף?
ב-250 g של קسرול חזה עוף יש 400 kcal, וכן 71 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-307 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
