דעו מה יש בצלחת שלכם
קسرול חזה עוף
קלוריות וערכים תזונתיים
חזה, מבושל בקسرול, בשר ועור
184
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון27 g
פחמימות0 g
שומן8.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 184 kcal —
- חלבון 27 g 54%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 8.5 g 11%
- שומן רווי 2.4 g 12%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 60 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 6 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.07 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 8.3 mg 52%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.3 mg 25%
- ויטמין B6 0.34 mg 20%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 0.5 mg 3%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 200 mg 16%
- אשלגן 260 mg 6%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 14 µg 25%
- יוד 8 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 27 g | 0 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 54 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 67 g | 0 g | 21 g |
שאלות על קسرול חזה עוף
כמה קלוריות יש ב-100 g של קسرול חזה עוף?
ב-100 g של קسرול חזה עוף יש 184 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קسرול חזה עוף?
ב-50 g של קسرול חזה עוף יש 92 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קسرול חזה עוף?
ב-150 g של קسرול חזה עוף יש 276 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קسرול חזה עוף?
ב-200 g של קسرול חזה עוף יש 368 kcal, וכן 54 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קسرול חזה עוף?
ב-250 g של קسرול חזה עוף יש 460 kcal, וכן 67 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-308 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
