דעו מה יש בצלחת שלכם
קسرול חזה עוף
קלוריות וערכים תזונתיים
חזה, מבושל בקسرול, בשר ועור, שקול עם עצם
165
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון24 g
פחמימות0 g
שומן7.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 165 kcal —
- חלבון 24 g 48%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 7.6 g 10%
- שומן רווי 2.1 g 11%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 55 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.06 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 7.5 mg 47%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.1 mg 23%
- ויטמין B6 0.31 mg 18%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 0.4 mg 2%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 180 mg 14%
- אשלגן 240 mg 5%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 13 µg 24%
- יוד 7 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 24 g | 0 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 12 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 36 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 48 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 61 g | 0 g | 19 g |
שאלות על קسرול חזה עוף
כמה קלוריות יש ב-100 g של קسرול חזה עוף?
ב-100 g של קسرול חזה עוף יש 165 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קسرול חזה עוף?
ב-50 g של קسرול חזה עוף יש 83 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קسرול חזה עוף?
ב-150 g של קسرול חזה עוף יש 248 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קسرול חזה עוף?
ב-200 g של קسرול חזה עוף יש 330 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קسرול חזה עוף?
ב-250 g של קسرול חזה עוף יש 413 kcal, וכן 61 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-309 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
