דעו מה יש בצלחת שלכם
שוקי עוף בקسرול
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר ועור
233
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות0 g
שומן16 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 233 kcal —
- חלבון 22 g 43%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 16 g 21%
- שומן רווי 4.4 g 22%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 70 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 30 µg 3%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.34 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 4.9 mg 31%
- חומצה פנטותנית (B5) 1 mg 21%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- ביוטין (B7) 3 µg 10%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
מינרלים
- סידן 26 mg 2%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 170 mg 14%
- אשלגן 170 mg 4%
- אבץ 1.8 mg 16%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 15 µg 27%
- יוד 7 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 11 g | 0 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 32 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 43 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 54 g | 0 g | 41 g |
שאלות על שוקי עוף בקسرול
כמה קלוריות יש ב-100 g של שוקי עוף בקسرול?
ב-100 g של שוקי עוף בקسرול יש 233 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שוקי עוף בקسرול?
ב-50 g של שוקי עוף בקسرול יש 117 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שוקי עוף בקسرול?
ב-150 g של שוקי עוף בקسرול יש 350 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שוקי עוף בקسرול?
ב-200 g של שוקי עוף בקسرול יש 466 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שוקי עוף בקسرול?
ב-250 g של שוקי עוף בקسرול יש 583 kcal, וכן 54 g חלבון, 0 g פחמימות ו-41 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-317 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
