דעו מה יש בצלחת שלכם
שוקי עוף בקسرול
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר ועור, שקול עם עצם
193
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות0 g
שומן14 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 193 kcal —
- חלבון 18 g 36%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 14 g 17%
- שומן רווי 3.7 g 19%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 60 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 25 µg 3%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.28 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 4.1 mg 26%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.86 mg 17%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
מינרלים
- סידן 22 mg 2%
- ברזל 0.8 mg 4%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 140 mg 11%
- אשלגן 140 mg 3%
- אבץ 1.5 mg 14%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 12 µg 22%
- יוד 6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 8.9 g | 0 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 27 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 36 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 45 g | 0 g | 34 g |
שאלות על שוקי עוף בקسرול
כמה קלוריות יש ב-100 g של שוקי עוף בקسرול?
ב-100 g של שוקי עוף בקسرול יש 193 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שוקי עוף בקسرול?
ב-50 g של שוקי עוף בקسرול יש 97 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שוקי עוף בקسرול?
ב-150 g של שוקי עוף בקسرול יש 290 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שוקי עוף בקسرול?
ב-200 g של שוקי עוף בקسرול יש 386 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שוקי עוף בקسرול?
ב-250 g של שוקי עוף בקسرול יש 483 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-34 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-318 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
