דעו מה יש בצלחת שלכם
דובדבן
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר וקליפה, נא, שקול עם גלעינים
58
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.1 g
פחמימות13 g
שומן0.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 58 kcal —
- חלבון 1.1 g 2%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 0.4 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 13 g —
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין C 3 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.13 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.23 mg 5%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- ביוטין (B7) 0.4 µg 1%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 0.23 mg 1%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 24 mg 2%
- אשלגן 219 mg 5%
- אבץ 0.1 mg 1%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.06 mg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 1.1 g | 13 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.6 g | 6.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1.7 g | 20 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 2.2 g | 27 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 2.8 g | 34 g | 1 g |
שאלות על דובדבן
כמה קלוריות יש ב-100 g של דובדבן?
ב-100 g של דובדבן יש 58 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דובדבן?
ב-50 g של דובדבן יש 29 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 6.7 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דובדבן?
ב-150 g של דובדבן יש 87 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דובדבן?
ב-200 g של דובדבן יש 116 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 27 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דובדבן?
ב-250 g של דובדבן יש 145 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 34 g פחמימות ו-1 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 14-383 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
