דעו מה יש בצלחת שלכם
חטיף דגנים עם שוקולד, פירות ו/או אגוזים
קלוריות וערכים תזונתיים
עם שוקולד, לא מועשר
436
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6 g
פחמימות66 g
שומן18 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 436 kcal —
- חלבון 6 g 12%
- פחמימות 66 g 24%
- שומן 18 g 23%
- שומן רווי 8.4 g 42%
- סיבים תזונתיים 5.1 g 18%
- סוכרים 41 g —
- נתרן 221 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין E 2.2 mg 15%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.76 mg 15%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- ביוטין (B7) 6 µg 20%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
- ויטמין B12 0.1 µg 4%
מינרלים
- סידן 73 mg 6%
- ברזל 1.9 mg 11%
- מגנזיום 58 mg 14%
- זרחן 182 mg 15%
- אשלגן 309 mg 7%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.32 mg 36%
- מנגן 0.14 mg 6%
- סלניום 2 µg 4%
- יוד 6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 6 g | 66 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 3 g | 33 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 9 g | 99 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 12 g | 132 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 15 g | 165 g | 46 g |
שאלות על חטיף דגנים עם שוקולד, פירות ו/או אגוזים
כמה קלוריות יש ב-100 g של חטיף דגנים עם שוקולד, פירות ו/או אגוזים?
ב-100 g של חטיף דגנים עם שוקולד, פירות ו/או אגוזים יש 436 kcal, וכן 6 g חלבון, 66 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חטיף דגנים עם שוקולד, פירות ו/או אגוזים?
ב-50 g של חטיף דגנים עם שוקולד, פירות ו/או אגוזים יש 218 kcal, וכן 3 g חלבון, 33 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חטיף דגנים עם שוקולד, פירות ו/או אגוזים?
ב-150 g של חטיף דגנים עם שוקולד, פירות ו/או אגוזים יש 654 kcal, וכן 9 g חלבון, 99 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חטיף דגנים עם שוקולד, פירות ו/או אגוזים?
ב-200 g של חטיף דגנים עם שוקולד, פירות ו/או אגוזים יש 872 kcal, וכן 12 g חלבון, 132 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חטיף דגנים עם שוקולד, פירות ו/או אגוזים?
ב-250 g של חטיף דגנים עם שוקולד, פירות ו/או אגוזים יש 1090 kcal, וכן 15 g חלבון, 165 g פחמימות ו-46 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-818 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
