דעו מה יש בצלחת שלכם

חטיף דגנים עם פירות ו/או אגוזים

קלוריות וערכים תזונתיים

ללא שוקולד, לא מועשר

354
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.6 g
פחמימות63 g
שומן11 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 354 kcal —
  • חלבון 5.6 g 11%
  • פחמימות 63 g 23%
  • שומן 11 g 14%
  • שומן רווי 3.9 g 19%
  • סיבים תזונתיים 6.2 g 22%
  • סוכרים 34 g —
  • נתרן 65 mg 3%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין C 2 mg 2%
  • ויטמין E 1.7 mg 12%
  • תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
  • ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
  • ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.76 mg 15%
  • ויטמין B6 0.07 mg 4%
  • ביוטין (B7) 6 µg 20%
  • פולאט (B9) 10 µg 3%

מינרלים

  • סידן 51 mg 4%
  • ברזל 1.8 mg 10%
  • מגנזיום 50 mg 12%
  • זרחן 177 mg 14%
  • אשלגן 308 mg 7%
  • אבץ 1 mg 9%
  • נחושת 0.24 mg 27%
  • מנגן 0.17 mg 7%
  • סלניום 2 µg 4%
  • יוד 1 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g3545.6 g63 g11 g
50 g50 g1772.8 g32 g5.4 g
150 g150 g5318.4 g94 g16 g
200 g200 g70811 g126 g21 g
250 g250 g88514 g157 g27 g

שאלות על חטיף דגנים עם פירות ו/או אגוזים

כמה קלוריות יש ב-100 g של חטיף דגנים עם פירות ו/או אגוזים?

ב-100 g של חטיף דגנים עם פירות ו/או אגוזים יש 354 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 63 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של חטיף דגנים עם פירות ו/או אגוזים?

ב-50 g של חטיף דגנים עם פירות ו/או אגוזים יש 177 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 32 g פחמימות ו-5.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של חטיף דגנים עם פירות ו/או אגוזים?

ב-150 g של חטיף דגנים עם פירות ו/או אגוזים יש 531 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 94 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של חטיף דגנים עם פירות ו/או אגוזים?

ב-200 g של חטיף דגנים עם פירות ו/או אגוזים יש 708 kcal, וכן 11 g חלבון, 126 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של חטיף דגנים עם פירות ו/או אגוזים?

ב-250 g של חטיף דגנים עם פירות ו/או אגוזים יש 885 kcal, וכן 14 g חלבון, 157 g פחמימות ו-27 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 11-819 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים