דעו מה יש בצלחת שלכם
קסאווה
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל במים ללא מלח
130
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.5 g
פחמימות34 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 130 kcal —
- חלבון 0.5 g 1%
- פחמימות 34 g 12%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 1.4 g —
- נתרן 4 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 17 mg 19%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- פולאט (B9) 11 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 17 mg 1%
- ברזל 0.5 mg 3%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 39 mg 3%
- אשלגן 260 mg 6%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.2 mg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 0.5 g | 34 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0.3 g | 17 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 0.8 g | 50 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 1 g | 67 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 1.3 g | 84 g | 0.5 g |
שאלות על קסאווה
כמה קלוריות יש ב-100 g של קסאווה?
ב-100 g של קסאווה יש 130 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 34 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קסאווה?
ב-50 g של קסאווה יש 65 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קסאווה?
ב-150 g של קסאווה יש 195 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 50 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קסאווה?
ב-200 g של קסאווה יש 260 kcal, וכן 1 g חלבון, 67 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קסאווה?
ב-250 g של קסאווה יש 325 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 84 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 13-210 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
