דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגת גזר
קלוריות וערכים תזונתיים
מצופה, קמעונאי
374
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.2 g
פחמימות47 g
שומן20 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 374 kcal —
- חלבון 4.2 g 8%
- פחמימות 47 g 17%
- שומן 20 g 26%
- שומן רווי 5.1 g 26%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- סוכרים 35 g —
- נתרן 220 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 162 µg 18%
- ויטמין C 2 mg 2%
- ויטמין E 2.3 mg 15%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.27 mg 5%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- ביוטין (B7) 4 µg 13%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 0.2 µg 8%
מינרלים
- סידן 101 mg 8%
- ברזל 0.92 mg 5%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 169 mg 14%
- אשלגן 140 mg 3%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.16 mg 18%
- מנגן 0.45 mg 20%
- סלניום 4 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 4.2 g | 47 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 2.1 g | 23 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 6.3 g | 70 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 8.4 g | 94 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 11 g | 117 g | 51 g |
שאלות על עוגת גזר
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגת גזר?
ב-100 g של עוגת גזר יש 374 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 47 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגת גזר?
ב-50 g של עוגת גזר יש 187 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 23 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגת גזר?
ב-150 g של עוגת גזר יש 561 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 70 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עוגת גזר?
ב-200 g של עוגת גזר יש 748 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 94 g פחמימות ו-40 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עוגת גזר?
ב-250 g של עוגת גזר יש 935 kcal, וכן 11 g חלבון, 117 g פחמימות ו-51 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-836 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
