דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר קריבו
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר ציד, יליدي, אייל צפון, מבושל
163
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון32 g
פחמימות0 g
שומן3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 163 kcal —
- חלבון 32 g 64%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 3 g 4%
- שומן רווי 2.5 g 13%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 47 mg 2%
- כולסטרול 109 mg 36%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12.5 µg 1%
- ויטמין C 3 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.54 mg 4%
- ויטמין K 1.4 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.25 mg 21%
- ריבופלבין (B2) 0.9 mg 69%
- ניאצין (B3) 5.8 mg 36%
- חומצה פנטותנית (B5) 2.7 mg 54%
- ויטמין B6 0.32 mg 19%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 6.6 µg 277%
- כולין 123 mg 22%
מינרלים
- סידן 6.7 mg 1%
- ברזל 5.7 mg 31%
- מגנזיום 30 mg 7%
- זרחן 224 mg 18%
- אשלגן 358 mg 8%
- אבץ 5.6 mg 51%
- נחושת 0.37 mg 41%
- מנגן 0.08 mg 3%
- סלניום 10 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 32 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 16 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 48 g | 0 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 64 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 80 g | 0 g | 7.5 g |
שאלות על בשר קריבו
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר קריבו?
ב-100 g של בשר קריבו יש 163 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר קריבו?
ב-50 g של בשר קריבו יש 82 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר קריבו?
ב-150 g של בשר קריבו יש 245 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר קריבו?
ב-200 g של בשר קריבו יש 326 kcal, וכן 64 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר קריבו?
ב-250 g של בשר קריבו יש 408 kcal, וכן 80 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3578 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
