דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר קריבו
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר ציד, יליدي, אייל צפון, נא
122
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון23 g
פחמימות0 g
שומן2.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 122 kcal —
- חלבון 23 g 45%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 2.6 g 3%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 49 mg 2%
- כולסטרול 83 mg 28%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 93.5 µg 10%
- ויטמין C 0.86 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.15 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.32 mg 27%
- ריבופלבין (B2) 1.1 mg 88%
- ניאצין (B3) 10.9 mg 68%
- חומצה פנטותנית (B5) 2.6 mg 51%
- ויטמין B6 0.47 mg 28%
- פולאט (B9) 11.8 µg 3%
- ויטמין B12 6.3 µg 263%
מינרלים
- סידן 4.8 mg 0%
- ברזל 4.6 mg 26%
- מגנזיום 27 mg 6%
- זרחן 214 mg 17%
- אשלגן 302 mg 6%
- אבץ 4.1 mg 37%
- נחושת 0.27 mg 30%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 10 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 34 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 45 g | 0 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 56 g | 0 g | 6.5 g |
שאלות על בשר קריבו
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר קריבו?
ב-100 g של בשר קריבו יש 122 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר קריבו?
ב-50 g של בשר קריבו יש 61 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר קריבו?
ב-150 g של בשר קריבו יש 183 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר קריבו?
ב-200 g של בשר קריבו יש 244 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר קריבו?
ב-250 g של בשר קריבו יש 305 kcal, וכן 56 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3577 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
