דעו מה יש בצלחת שלכם

זרעי קימל

קלוריות וערכים תזונתיים

334
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות12 g
שומן15 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 334 kcal —
  • חלבון 20 g 40%
  • פחמימות 12 g 4%
  • שומן 15 g 19%
  • שומן רווי 0.6 g 3%
  • סיבים תזונתיים 38 g 136%
  • סוכרים 0.6 g —
  • נתרן 17 mg 1%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 36 µg 4%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.38 mg 32%
  • ריבופלבין (B2) 0.38 mg 29%
  • ניאצין (B3) 3.6 mg 23%
  • פולאט (B9) 0 µg 0%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 950 mg 73%
  • ברזל 32.3 mg 179%
  • מגנזיום 260 mg 62%
  • זרחן 510 mg 41%
  • אשלגן 1350 mg 29%
  • אבץ 5.2 mg 47%
  • נחושת 1.1 mg 118%
  • מנגן 2.5 mg 109%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g33420 g12 g15 g
50 g50 g1679.9 g6 g7.3 g
150 g150 g50130 g18 g22 g
200 g200 g66840 g24 g29 g
250 g250 g83550 g30 g37 g

שאלות על זרעי קימל

כמה קלוריות יש ב-100 g של זרעי קימל?

ב-100 g של זרעי קימל יש 334 kcal, וכן 20 g חלבון, 12 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של זרעי קימל?

ב-50 g של זרעי קימל יש 167 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 6 g פחמימות ו-7.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של זרעי קימל?

ב-150 g של זרעי קימל יש 501 kcal, וכן 30 g חלבון, 18 g פחמימות ו-22 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של זרעי קימל?

ב-200 g של זרעי קימל יש 668 kcal, וכן 40 g חלבון, 24 g פחמימות ו-29 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של זרעי קימל?

ב-250 g של זרעי קימל יש 835 kcal, וכן 50 g חלבון, 30 g פחמימות ו-37 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 13-808 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים