דעו מה יש בצלחת שלכם
לחם חיטה חום
קלוריות וערכים תזונתיים
עם זרעים
278
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות39 g
שומן7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 278 kcal —
- חלבון 11 g 23%
- פחמימות 39 g 14%
- שומן 7 g 9%
- שומן רווי 1.1 g 6%
- סיבים תזונתיים 6.4 g 23%
- סוכרים 1.7 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 11 g | 39 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 5.7 g | 20 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 17 g | 59 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 23 g | 78 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 29 g | 98 g | 18 g |
שאלות על לחם חיטה חום
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחם חיטה חום?
ב-100 g של לחם חיטה חום יש 278 kcal, וכן 11 g חלבון, 39 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחם חיטה חום?
ב-50 g של לחם חיטה חום יש 139 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 20 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחם חיטה חום?
ב-150 g של לחם חיטה חום יש 417 kcal, וכן 17 g חלבון, 59 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחם חיטה חום?
ב-200 g של לחם חיטה חום יש 556 kcal, וכן 23 g חלבון, 78 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחם חיטה חום?
ב-250 g של לחם חיטה חום יש 695 kcal, וכן 29 g חלבון, 98 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: NEVO (Netherlands) 2704 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים