דעו מה יש בצלחת שלכם
סטייק צלע חזיר ללא עצם
קלוריות וערכים תזונתיים
סינטה, רזה ושמן, צלוי
252
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון27 g
פחמימות0 g
שומן15 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 252 kcal —
- חלבון 27 g 54%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 5.4 g 27%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 48 mg 2%
- כולסטרול 81 mg 27%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0.4 mg 0%
- ויטמין D 1.1 µg 6%
- ויטמין E 0.17 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.6 mg 50%
- ריבופלבין (B2) 0.29 mg 22%
- ניאצין (B3) 5 mg 32%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.53 mg 11%
- ויטמין B6 0.36 mg 21%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0.56 µg 23%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 0.93 mg 5%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 214 mg 17%
- אשלגן 346 mg 7%
- אבץ 2.6 mg 24%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 40.3 µg 73%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 14 g | 0 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 41 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 54 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 68 g | 0 g | 38 g |
שאלות על סטייק צלע חזיר ללא עצם
כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק צלע חזיר ללא עצם?
ב-100 g של סטייק צלע חזיר ללא עצם יש 252 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק צלע חזיר ללא עצם?
ב-50 g של סטייק צלע חזיר ללא עצם יש 126 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק צלע חזיר ללא עצם?
ב-150 g של סטייק צלע חזיר ללא עצם יש 378 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סטייק צלע חזיר ללא עצם?
ב-200 g של סטייק צלע חזיר ללא עצם יש 504 kcal, וכן 54 g חלבון, 0 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סטייק צלע חזיר ללא עצם?
ב-250 g של סטייק צלע חזיר ללא עצם יש 630 kcal, וכן 68 g חלבון, 0 g פחמימות ו-38 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1899 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
