דעו מה יש בצלחת שלכם

בטטה מבושלת

קלוריות וערכים תזונתיים

מבושל, מבושל במים, ללא קליפה, עם מלח

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון1.4 g

פחמימות15 g

שומן0.1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	76	1.4 g	15 g	0.1 g
1 מנה	328 g	249	4.5 g	50 g	0.5 g
2 מנות	656 g	499	9 g	100 g	0.9 g
½ מנה	164 g	125	2.2 g	25 g	0.2 g
3 מנות	984 g	748	14 g	150 g	1.4 g
4 מנות	1312 g	997	18 g	200 g	1.8 g
50 g	50 g	38	0.7 g	7.6 g	0.1 g
150 g	150 g	114	2.1 g	23 g	0.2 g
200 g	200 g	152	2.7 g	30 g	0.3 g
250 g	250 g	190	3.4 g	38 g	0.4 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של בטטה מבושלת?

ב-100 g של בטטה מבושלת יש 76 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (328 g) של בטטה מבושלת?

ב-1 מנה (328 g) של בטטה מבושלת יש 249 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 50 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (656 g) של בטטה מבושלת?

ב-2 מנות (656 g) של בטטה מבושלת יש 499 kcal, וכן 9 g חלבון, 100 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (164 g) של בטטה מבושלת?

ב-½ מנה (164 g) של בטטה מבושלת יש 125 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 25 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (984 g) של בטטה מבושלת?

ב-3 מנות (984 g) של בטטה מבושלת יש 748 kcal, וכן 14 g חלבון, 150 g פחמימות ו-1.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1312 g) של בטטה מבושלת?

ב-4 מנות (1312 g) של בטטה מבושלת יש 997 kcal, וכן 18 g חלבון, 200 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של בטטה מבושלת?

ב-50 g של בטטה מבושלת יש 38 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 7.6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של בטטה מבושלת?

ב-150 g של בטטה מבושלת יש 114 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 23 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 170541 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים