אוכמנית

ב-100 g של אוכמנית יש 282 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 68 g פחמימות ו-0 g שומן.

ב-50 g של אוכמנית יש 141 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 34 g פחמימות ו-0 g שומן.

ב-150 g של אוכמנית יש 423 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 102 g פחמימות ו-0 g שומן.

ב-200 g של אוכמנית יש 564 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 136 g פחמימות ו-0 g שומן.

ב-250 g של אוכמנית יש 705 kcal, וכן 3 g חלבון, 171 g פחמימות ו-0 g שומן.