דעו מה יש בצלחת שלכם
רוטב לסלט עם גבינה כחולה או רוקפור
קלוריות וערכים תזונתיים
קל
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 86 kcal —
- חלבון 2.1 g 4%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 2.7 g 3%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 3.6 g —
- נתרן 939 mg 41%
- כולסטרול 10 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 67 µg 7%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.9 mg 6%
- ויטמין K 91 µg 76%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.04 mg 0%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 28 µg 7%
- ויטמין B12 0.11 µg 5%
- כולין 17 mg 3%
מינרלים
- סידן 68 mg 5%
- ברזל 0.14 mg 1%
- מגנזיום 4 mg 1%
- זרחן 47 mg 4%
- אשלגן 51 mg 1%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.01 mg 1%
- סלניום 1.6 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 2.1 g | 13 g | 2.7 g |
| 1 מנה | 16 g | 14 | 0.3 g | 2.1 g | 0.4 g |
| 2 מנות | 32 g | 28 | 0.7 g | 4.2 g | 0.9 g |
| ½ מנה | 8 g | 7 | 0.2 g | 1.1 g | 0.2 g |
| 3 מנות | 48 g | 41 | 1 g | 6.3 g | 1.3 g |
| 4 מנות | 64 g | 55 | 1.3 g | 8.4 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.1 g | 6.6 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 3.2 g | 20 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 4.2 g | 26 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 5.3 g | 33 g | 6.8 g |
מזונות דומים
שאלות על רוטב לסלט עם גבינה כחולה או רוקפור
כמה קלוריות יש ב-100 g של רוטב לסלט עם גבינה כחולה או רוקפור?
ב-100 g של רוטב לסלט עם גבינה כחולה או רוקפור יש 86 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 13 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (16 g) של רוטב לסלט עם גבינה כחולה או רוקפור?
ב-1 מנה (16 g) של רוטב לסלט עם גבינה כחולה או רוקפור יש 14 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (32 g) של רוטב לסלט עם גבינה כחולה או רוקפור?
ב-2 מנות (32 g) של רוטב לסלט עם גבינה כחולה או רוקפור יש 28 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (8 g) של רוטב לסלט עם גבינה כחולה או רוקפור?
ב-½ מנה (8 g) של רוטב לסלט עם גבינה כחולה או רוקפור יש 7 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (48 g) של רוטב לסלט עם גבינה כחולה או רוקפור?
ב-3 מנות (48 g) של רוטב לסלט עם גבינה כחולה או רוקפור יש 41 kcal, וכן 1 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (64 g) של רוטב לסלט עם גבינה כחולה או רוקפור?
ב-4 מנות (64 g) של רוטב לסלט עם גבינה כחולה או רוקפור יש 55 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 8.4 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רוטב לסלט עם גבינה כחולה או רוקפור?
ב-50 g של רוטב לסלט עם גבינה כחולה או רוקפור יש 43 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רוטב לסלט עם גבינה כחולה או רוקפור?
ב-150 g של רוטב לסלט עם גבינה כחולה או רוקפור יש 129 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 20 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167692 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
