דעו מה יש בצלחת שלכם

מדליון כתף בקר

קלוריות וערכים תזונתיים

כתף, בשר רזה ושומן ניתן להפרדה, מנוקה עד 0 אינץ' שומן, כל הדרגות, טרי

144

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון21 g

פחמימות0 g

שומן6.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	144	21 g	6.2 g
1 מנה	113 g	163	23 g	7 g
2 מנות	226 g	325	46 g	14 g
½ מנה	56.5 g	81	12 g	3.5 g
3 מנות	339 g	488	70 g	21 g
4 מנות	452 g	651	93 g	28 g
50 g	50 g	72	10 g	3.1 g
150 g	150 g	216	31 g	9.3 g
200 g	200 g	288	41 g	12 g
250 g	250 g	360	51 g	16 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של מדליון כתף בקר?

ב-100 g של מדליון כתף בקר יש 144 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של מדליון כתף בקר?

ב-1 מנה (113 g) של מדליון כתף בקר יש 163 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של מדליון כתף בקר?

ב-2 מנות (226 g) של מדליון כתף בקר יש 325 kcal, וכן 46 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של מדליון כתף בקר?

ב-½ מנה (56.5 g) של מדליון כתף בקר יש 81 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של מדליון כתף בקר?

ב-3 מנות (339 g) של מדליון כתף בקר יש 488 kcal, וכן 70 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של מדליון כתף בקר?

ב-4 מנות (452 g) של מדליון כתף בקר יש 651 kcal, וכן 93 g חלבון, 0 g פחמימות ו-28 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של מדליון כתף בקר?

ב-50 g של מדליון כתף בקר יש 72 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של מדליון כתף בקר?

ב-150 g של מדליון כתף בקר יש 216 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.3 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 173365 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים