דעו מה יש בצלחת שלכם
מוח בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל בביבוע
151
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות1.5 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 151 kcal —
- חלבון 12 g 23%
- פחמימות 1.5 g 1%
- שומן 11 g 13%
- שומן רווי 2.4 g 12%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 108 mg 5%
- כולסטרול 3100 mg 1033%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 6 µg 1%
- ויטמין C 10.5 mg 12%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.7 mg 11%
- ויטמין K 0.1 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- ניאצין (B3) 3.6 mg 23%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.2 mg 24%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 10.1 µg 421%
- כולין 491 mg 89%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 2.3 mg 13%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 335 mg 27%
- אשלגן 244 mg 5%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.23 mg 26%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 21.8 µg 40%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 12 g | 1.5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 5.8 g | 0.7 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 18 g | 2.2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 23 g | 3 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 29 g | 3.7 g | 26 g |
שאלות על מוח בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של מוח בקר?
ב-100 g של מוח בקר יש 151 kcal, וכן 12 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מוח בקר?
ב-50 g של מוח בקר יש 76 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מוח בקר?
ב-150 g של מוח בקר יש 227 kcal, וכן 18 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מוח בקר?
ב-200 g של מוח בקר יש 302 kcal, וכן 23 g חלבון, 3 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מוח בקר?
ב-250 g של מוח בקר יש 378 kcal, וכן 29 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-26 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 2652 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
