דעו מה יש בצלחת שלכם
מוח בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
מטוגן במחבת
196
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות0 g
שומן16 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 196 kcal —
- חלבון 13 g 25%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 16 g 20%
- שומן רווי 3.7 g 19%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 158 mg 7%
- כולסטרול 1995 mg 665%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 3.3 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
- ניאצין (B3) 3.8 mg 24%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.57 mg 11%
- ויטמין B6 0.39 mg 23%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 15.2 µg 633%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 2.2 mg 12%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 386 mg 31%
- אשלגן 354 mg 8%
- אבץ 1.4 mg 12%
- נחושת 0.22 mg 24%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 26 µg 47%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 13 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 6.3 g | 0 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 19 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 25 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 31 g | 0 g | 40 g |
שאלות על מוח בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של מוח בקר?
ב-100 g של מוח בקר יש 196 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מוח בקר?
ב-50 g של מוח בקר יש 98 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מוח בקר?
ב-150 g של מוח בקר יש 294 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מוח בקר?
ב-200 g של מוח בקר יש 392 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מוח בקר?
ב-250 g של מוח בקר יש 490 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-40 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 2651 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
