דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק שעועית עם בייקון
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, מרוכז
124
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.6 g
פחמימות14 g
שומן2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 124 kcal —
- חלבון 6.6 g 13%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 2 g 3%
- שומן רווי 0.7 g 3%
- סיבים תזונתיים 6.5 g 23%
- סוכרים 2 g —
- נתרן 351 mg 15%
- כולסטרול 4.4 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 34 µg 4%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.87 mg 6%
- ויטמין K 2.4 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.77 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.07 mg 1%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 21 µg 5%
- ויטמין B12 0.02 µg 1%
- כולין 26.7 mg 5%
מינרלים
- סידן 66 mg 5%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 51 mg 12%
- זרחן 135 mg 11%
- אשלגן 428 mg 9%
- אבץ 0.89 mg 8%
- נחושת 0.25 mg 28%
- מנגן 0.4 mg 17%
- סלניום 4.3 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 6.6 g | 14 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3.3 g | 6.8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 9.9 g | 20 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 13 g | 27 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 17 g | 34 g | 4.9 g |
שאלות על מרק שעועית עם בייקון
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק שעועית עם בייקון?
ב-100 g של מרק שעועית עם בייקון יש 124 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 14 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק שעועית עם בייקון?
ב-50 g של מרק שעועית עם בייקון יש 62 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק שעועית עם בייקון?
ב-150 g של מרק שעועית עם בייקון יש 186 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 20 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק שעועית עם בייקון?
ב-200 g של מרק שעועית עם בייקון יש 248 kcal, וכן 13 g חלבון, 27 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק שעועית עם בייקון?
ב-250 g של מרק שעועית עם בייקון יש 310 kcal, וכן 17 g חלבון, 34 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 924 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
