דעו מה יש בצלחת שלכם
Bean mix, frozen
קלוריות וערכים תזונתיים
68
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.8 g
פחמימות5.4 g
שומן1.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 68 kcal —
- חלבון 5.8 g 12%
- פחמימות 5.4 g 2%
- שומן 1.4 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 5.8 g 21%
- סוכרים 2.5 g —
- נתרן 25 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 19 µg 2%
- ויטמין C 9.9 mg 11%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.11 mg 1%
- ויטמין K 15.2 µg 13%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.62 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.08 mg 2%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- ביוטין (B7) 5.8 µg 19%
- פולאט (B9) 84.6 µg 21%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 34 mg 6%
מינרלים
- סידן 49.5 mg 4%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 35 mg 8%
- זרחן 105 mg 8%
- אשלגן 305 mg 6%
- אבץ 0.74 mg 7%
- נחושת 0.17 mg 19%
- מנגן 0.45 mg 20%
- סלניום 1.6 µg 3%
- יוד 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 5.8 g | 5.4 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2.9 g | 2.7 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 103 | 8.6 g | 8.1 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 137 | 12 g | 11 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 171 | 14 g | 14 g | 3.4 g |
מזונות דומים
שאלות על Bean mix, frozen
כמה קלוריות יש ב-100 g של Bean mix, frozen?
ב-100 g של Bean mix, frozen יש 68 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Bean mix, frozen?
ב-50 g של Bean mix, frozen יש 34 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Bean mix, frozen?
ב-150 g של Bean mix, frozen יש 103 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Bean mix, frozen?
ב-200 g של Bean mix, frozen יש 137 kcal, וכן 12 g חלבון, 11 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Bean mix, frozen?
ב-250 g של Bean mix, frozen יש 171 kcal, וכן 14 g חלבון, 14 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1838 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
