אנצ'ו

ב-100 g של אנצ'ו יש 182 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.9 g שומן.

ב-50 g של אנצ'ו יש 91 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.5 g שומן.

ב-150 g של אנצ'ו יש 273 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.

ב-200 g של אנצ'ו יש 364 kcal, וכן 51 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.

ב-250 g של אנצ'ו יש 455 kcal, וכן 64 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.