Vit hva du har på tallerkenen
Yoghurtressing
Kalorier og næringsinnhold
hjemmelaget
72
kalorierkcal per 100 g
Protein5,3 g
Karbo7,1 g
Fett2,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 72 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Karbohydrat 7,1 g 3%
- Fett 2,7 g 3%
- Mettet fett 1,7 g 9%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sukkerarter 7 g —
- Natrium 73 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 2,3 µg 8%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineraler
- Kalsium 187 mg 14%
- Jern 0,34 mg 2%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalium 273 mg 6%
- Sink 0,6 mg 5%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 57 µg 38%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 5,3 g | 7,1 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,7 g | 3,6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 8 g | 11 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 11 g | 14 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 13 g | 18 g | 6,8 g |
Lignende matvarer
- Yoghurtkildehjemmelaget99 kcal / 100 g
- Yoghurtsaushjemmelaget, med olivenolje, med salt110 kcal / 100 g
- Fransk dressinghjemmelaget680 kcal / 100 g
- Olje- og sitrondressinghjemmelaget652 kcal / 100 g
- Yoghurtdressing til salat114 kcal / 100 g
- Rømmedressingmed yoghurt og sennep92 kcal / 100 g
- Salatdressing20 % olje, med yoghurt258 kcal / 100 g
- Barbecuesaushjemmelaget300 kcal / 100 g
- Salad dressing with yogurt283 kcal / 100 g
- Sterk yoghurtsaus188 kcal / 100 g
Spørsmål om Yoghurtressing
Hvor mange kalorier er det i 100 g Yoghurtressing?
100 g Yoghurtressing inneholder 72 kcal, med 5,3 g protein, 7,1 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Yoghurtressing?
50 g Yoghurtressing inneholder 36 kcal, med 2,7 g protein, 3,6 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Yoghurtressing?
150 g Yoghurtressing inneholder 108 kcal, med 8 g protein, 11 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Yoghurtressing?
200 g Yoghurtressing inneholder 144 kcal, med 11 g protein, 14 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Yoghurtressing?
250 g Yoghurtressing inneholder 180 kcal, med 13 g protein, 18 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 17-789 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
