Vit hva du har på tallerkenen
Sur myse
Kalorier og næringsinnhold
tørket
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 339 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohydrat 73 g 27%
- Fett 0,5 g 1%
- Mettet fett 0,3 g 2%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 73 g —
- Natrium 968 mg 42%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 2,1 mg 158%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantotensyre (B5) 5,6 mg 113%
- Vitamin B6 0,62 mg 36%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 2,5 µg 104%
- Kolin 225 mg 41%
Mineraler
- Kalsium 2054 mg 158%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 199 mg 47%
- Fosfor 1349 mg 108%
- Kalium 2289 mg 49%
- Sink 6,3 mg 57%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 27,3 µg 50%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 12 g | 74 g | 0,5 g |
| 1 porsjon | 57 g | 193 | 6,7 g | 42 g | 0,3 g |
| 2 porsjoner | 114 g | 386 | 13 g | 84 g | 0,6 g |
| ½ porsjon | 28,5 g | 97 | 3,3 g | 21 g | 0,2 g |
| 3 porsjoner | 171 g | 580 | 20 g | 126 g | 0,9 g |
| 4 porsjoner | 228 g | 773 | 27 g | 168 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5,9 g | 37 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 18 g | 110 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 24 g | 147 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 29 g | 184 g | 1,4 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Sur myse
Hvor mange kalorier er det i 100 g Sur myse?
100 g Sur myse inneholder 339 kcal, med 12 g protein, 74 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (57 g) Sur myse?
1 porsjon (57 g) Sur myse inneholder 193 kcal, med 6,7 g protein, 42 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (114 g) Sur myse?
2 porsjoner (114 g) Sur myse inneholder 386 kcal, med 13 g protein, 84 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (28,5 g) Sur myse?
½ porsjon (28,5 g) Sur myse inneholder 97 kcal, med 3,3 g protein, 21 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (171 g) Sur myse?
3 porsjoner (171 g) Sur myse inneholder 580 kcal, med 20 g protein, 126 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (228 g) Sur myse?
4 porsjoner (228 g) Sur myse inneholder 773 kcal, med 27 g protein, 168 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Sur myse?
50 g Sur myse inneholder 170 kcal, med 5,9 g protein, 37 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Sur myse?
150 g Sur myse inneholder 509 kcal, med 18 g protein, 110 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171281 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
