Vit hva du har på tallerkenen

Stuede spinat

Kalorier og næringsinnhold

med fløte

kalorierkcal per 100 g

Protein2,4 g

Karbo1,5 g

Fett7,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	85	2,4 g	1,5 g	7,3 g
50 g	50 g	43	1,2 g	0,7 g	3,7 g
150 g	150 g	128	3,6 g	2,2 g	11 g
200 g	200 g	170	4,8 g	2,9 g	15 g
250 g	250 g	213	6 g	3,7 g	18 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Stuede spinat?

100 g Stuede spinat inneholder 85 kcal, med 2,4 g protein, 1,5 g karbohydrat og 7,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Stuede spinat?

50 g Stuede spinat inneholder 43 kcal, med 1,2 g protein, 0,7 g karbohydrat og 3,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Stuede spinat?

150 g Stuede spinat inneholder 128 kcal, med 3,6 g protein, 2,2 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Stuede spinat?

200 g Stuede spinat inneholder 170 kcal, med 4,8 g protein, 2,9 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Stuede spinat?

250 g Stuede spinat inneholder 213 kcal, med 6 g protein, 3,7 g karbohydrat og 18 g fett.

Kilde: BLS (Germany) X521043 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert