Vit hva du har på tallerkenen
Stuede spinat
Kalorier og næringsinnhold
i lys grunnsaus
32
kalorierkcal per 100 g
Protein2 g
Karbo1,8 g
Fett1,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 32 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohydrat 1,8 g 1%
- Fett 1,5 g 2%
- Mettet fett 0,8 g 4%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sukkerarter 0,8 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2 g | 1,8 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1 g | 0,9 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3,1 g | 2,7 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4,1 g | 3,6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 5,1 g | 4,5 g | 3,8 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Stuede spinat
Hvor mange kalorier er det i 100 g Stuede spinat?
100 g Stuede spinat inneholder 32 kcal, med 2 g protein, 1,8 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Stuede spinat?
50 g Stuede spinat inneholder 16 kcal, med 1 g protein, 0,9 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Stuede spinat?
150 g Stuede spinat inneholder 48 kcal, med 3,1 g protein, 2,7 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Stuede spinat?
200 g Stuede spinat inneholder 64 kcal, med 4,1 g protein, 3,6 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Stuede spinat?
250 g Stuede spinat inneholder 80 kcal, med 5,1 g protein, 4,5 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Kilde: BLS (Germany) X521053 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
