Vit hva du har på tallerkenen
Spaghetti-marinara-pastasaus
Kalorier og næringsinnhold
klar til servering, natriumfattig
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 51 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbohydrat 6,3 g 2%
- Fett 1,5 g 2%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 1,8 g 6%
- Sukkerarter 5,5 g —
- Natrium 30 mg 1%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 13,9 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13,7 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 27 mg 2%
- Jern 0,78 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 34 mg 3%
- Kalium 319 mg 7%
- Sink 0,2 mg 2%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 1,1 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1,4 g | 6,3 g | 1,5 g |
| 1 porsjon | 128 g | 65 | 1,8 g | 8 g | 1,9 g |
| 2 porsjoner | 256 g | 131 | 3,6 g | 16 g | 3,8 g |
| ½ porsjon | 64 g | 33 | 0,9 g | 4 g | 0,9 g |
| 3 porsjoner | 384 g | 196 | 5,4 g | 24 g | 5,7 g |
| 4 porsjoner | 512 g | 261 | 7,2 g | 32 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,7 g | 3,1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 2,1 g | 9,4 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2,8 g | 13 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 3,5 g | 16 g | 3,7 g |
Lignende matvarer
- Spaghetti- eller marinara-pastasausready-to-serve, low sodium51 kcal / 100 g
- Spaghettisausmed løk og hvitløk, spiseklar92 kcal / 100 g
- Spaghetti i saushermetisk, med redusert saltinnhold54 kcal / 100 g
- Pastasaus med tomatredusert saltinnhold, kommersiell54 kcal / 100 g
- Spagettihermetisk, i tomatsaus72 kcal / 100 g
- Tomat- og rød paprika-suppespiseklar, lavt natriuminnhold40 kcal / 100 g
- Tomatpastasaus med redusert fettinnholdtomatbasert, redusert fettinnhold33 kcal / 100 g
Spørsmål om Spaghetti-marinara-pastasaus
Hvor mange kalorier er det i 100 g Spaghetti-marinara-pastasaus?
100 g Spaghetti-marinara-pastasaus inneholder 51 kcal, med 1,4 g protein, 6,3 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (128 g) Spaghetti-marinara-pastasaus?
1 porsjon (128 g) Spaghetti-marinara-pastasaus inneholder 65 kcal, med 1,8 g protein, 8 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (256 g) Spaghetti-marinara-pastasaus?
2 porsjoner (256 g) Spaghetti-marinara-pastasaus inneholder 131 kcal, med 3,6 g protein, 16 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (64 g) Spaghetti-marinara-pastasaus?
½ porsjon (64 g) Spaghetti-marinara-pastasaus inneholder 33 kcal, med 0,9 g protein, 4 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (384 g) Spaghetti-marinara-pastasaus?
3 porsjoner (384 g) Spaghetti-marinara-pastasaus inneholder 196 kcal, med 5,4 g protein, 24 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (512 g) Spaghetti-marinara-pastasaus?
4 porsjoner (512 g) Spaghetti-marinara-pastasaus inneholder 261 kcal, med 7,2 g protein, 32 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Spaghetti-marinara-pastasaus?
50 g Spaghetti-marinara-pastasaus inneholder 26 kcal, med 0,7 g protein, 3,1 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Spaghetti-marinara-pastasaus?
150 g Spaghetti-marinara-pastasaus inneholder 77 kcal, med 2,1 g protein, 9,4 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171597 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
