Vit hva du har på tallerkenen

Soup, pumpkin

Kalorier og næringsinnhold

72
kalorierkcal per 100 g
Protein1,1 g
Karbo5,4 g
Fett4,7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 72 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Karbohydrat 5,4 g 2%
  • Fett 4,7 g 6%
  • Mettet fett 2,5 g 13%
  • Fiber 1,5 g 5%
  • Sukkerarter 2,1 g —
  • Natrium 241 mg 10%
  • Kolesterol 12 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 368 µg 41%
  • Vitamin C 2,3 mg 3%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,61 mg 4%
  • Vitamin K 8,2 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 6,9 mg 1%

Mineraler

  • Kalsium 23 mg 2%
  • Jern 0,74 mg 4%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Sink 0,14 mg 1%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g721,1 g5,4 g4,7 g
1 porsjon245 g1762,7 g13 g12 g
2 porsjoner490 g3535,4 g26 g23 g
½ porsjon122,5 g881,3 g6,6 g5,8 g
3 porsjoner735 g5298,1 g39 g35 g
4 porsjoner980 g70611 g53 g46 g
50 g50 g360,6 g2,7 g2,4 g
150 g150 g1081,7 g8 g7,1 g
200 g200 g1442,2 g11 g9,4 g
250 g250 g1802,8 g13 g12 g

Spørsmål om Soup, pumpkin

Hvor mange kalorier er det i 100 g Soup, pumpkin?

100 g Soup, pumpkin inneholder 72 kcal, med 1,1 g protein, 5,4 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (245 g) Soup, pumpkin?

1 porsjon (245 g) Soup, pumpkin inneholder 176 kcal, med 2,7 g protein, 13 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (490 g) Soup, pumpkin?

2 porsjoner (490 g) Soup, pumpkin inneholder 353 kcal, med 5,4 g protein, 26 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (122,5 g) Soup, pumpkin?

½ porsjon (122,5 g) Soup, pumpkin inneholder 88 kcal, med 1,3 g protein, 6,6 g karbohydrat og 5,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (735 g) Soup, pumpkin?

3 porsjoner (735 g) Soup, pumpkin inneholder 529 kcal, med 8,1 g protein, 39 g karbohydrat og 35 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (980 g) Soup, pumpkin?

4 porsjoner (980 g) Soup, pumpkin inneholder 706 kcal, med 11 g protein, 53 g karbohydrat og 46 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Soup, pumpkin?

50 g Soup, pumpkin inneholder 36 kcal, med 0,6 g protein, 2,7 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Soup, pumpkin?

150 g Soup, pumpkin inneholder 108 kcal, med 1,7 g protein, 8 g karbohydrat og 7,1 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 73502000 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert