Vit hva du har på tallerkenen

Sjokolade- og marsmallows-fudge med nøtter

Kalorier og næringsinnhold

tilberedt etter oppskrift

474
kalorierkcal per 100 g
Protein3,2 g
Karbo66 g
Fett21 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 474 kcal —
  • Protein 3,2 g 6%
  • Karbohydrat 66 g 24%
  • Fett 21 g 27%
  • Mettet fett 10 g 52%
  • Fiber 2,1 g 8%
  • Natrium 79 mg 3%
  • Kolesterol 23 mg 8%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 68 µg 8%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin E 0,59 mg 4%
  • Vitamin K 2,4 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,23 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,03 µg 1%

Mineraler

  • Kalsium 49 mg 4%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 46 mg 11%
  • Fosfor 88 mg 7%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Sink 0,76 mg 7%
  • Kobber 0,32 mg 35%
  • Mangan 0,47 mg 20%
  • Selen 2,3 µg 4%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g4743,2 g66 g21 g
1 porsjon28,4 g1340,9 g19 g6 g
2 porsjoner56,7 g2691,8 g37 g12 g
½ porsjon14,2 g670,5 g9,3 g3 g
3 porsjoner85,1 g4032,8 g56 g18 g
4 porsjoner113,4 g5383,7 g74 g24 g
50 g50 g2371,6 g33 g11 g
150 g150 g7114,9 g98 g32 g
200 g200 g9486,5 g131 g42 g
250 g250 g11858,1 g164 g53 g

Spørsmål om Sjokolade- og marsmallows-fudge med nøtter

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sjokolade- og marsmallows-fudge med nøtter?

100 g Sjokolade- og marsmallows-fudge med nøtter inneholder 474 kcal, med 3,2 g protein, 66 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Sjokolade- og marsmallows-fudge med nøtter?

1 porsjon (28,4 g) Sjokolade- og marsmallows-fudge med nøtter inneholder 134 kcal, med 0,9 g protein, 19 g karbohydrat og 6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Sjokolade- og marsmallows-fudge med nøtter?

2 porsjoner (56,7 g) Sjokolade- og marsmallows-fudge med nøtter inneholder 269 kcal, med 1,8 g protein, 37 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Sjokolade- og marsmallows-fudge med nøtter?

½ porsjon (14,2 g) Sjokolade- og marsmallows-fudge med nøtter inneholder 67 kcal, med 0,5 g protein, 9,3 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Sjokolade- og marsmallows-fudge med nøtter?

3 porsjoner (85,1 g) Sjokolade- og marsmallows-fudge med nøtter inneholder 403 kcal, med 2,8 g protein, 56 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Sjokolade- og marsmallows-fudge med nøtter?

4 porsjoner (113,4 g) Sjokolade- og marsmallows-fudge med nøtter inneholder 538 kcal, med 3,7 g protein, 74 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sjokolade- og marsmallows-fudge med nøtter?

50 g Sjokolade- og marsmallows-fudge med nøtter inneholder 237 kcal, med 1,6 g protein, 33 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sjokolade- og marsmallows-fudge med nøtter?

150 g Sjokolade- og marsmallows-fudge med nøtter inneholder 711 kcal, med 4,9 g protein, 98 g karbohydrat og 32 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 168817 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert