Vit hva du har på tallerkenen
Sheepshead
Kalorier og næringsinnhold
bakt eller grillstekt
126
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Fett1,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 126 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 1,6 g 2%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotensyre (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Mineraler
- Kalsium 37 mg 3%
- Jern 0,67 mg 4%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 350 mg 28%
- Kalium 512 mg 11%
- Sink 0,63 mg 6%
- Kobber 0,12 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 51,3 µg 93%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 26 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 13 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 39 g | 0 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 52 g | 0 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 65 g | 0 g | 4,1 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Sheepshead
Hvor mange kalorier er det i 100 g Sheepshead?
100 g Sheepshead inneholder 126 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Sheepshead?
50 g Sheepshead inneholder 63 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Sheepshead?
150 g Sheepshead inneholder 189 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Sheepshead?
200 g Sheepshead inneholder 252 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Sheepshead?
250 g Sheepshead inneholder 315 kcal, med 65 g protein, 0 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 3063 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
