Vit hva du har på tallerkenen
Salmon, Atlantic, wild, salted
Kalorier og næringsinnhold
198
kalorierkcal per 100 g
Protein8,5 g
Karbo0 g
Fett18 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 198 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 18 g 23%
- Mettet fett 5,8 g 29%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 5510 mg 240%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 13 µg 65%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 8,8 mg 55%
- Kolin 78,5 mg 14%
Mineraler
- Kalsium 16 mg 1%
- Jern 0,4 mg 2%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 390 mg 8%
- Sink 0,43 mg 4%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 26 µg 47%
- Jod 65 µg 43%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 8,5 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 4,3 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 13 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 17 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 21 g | 0 g | 46 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Salmon, Atlantic, wild, salted
Hvor mange kalorier er det i 100 g Salmon, Atlantic, wild, salted?
100 g Salmon, Atlantic, wild, salted inneholder 198 kcal, med 8,5 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Salmon, Atlantic, wild, salted?
50 g Salmon, Atlantic, wild, salted inneholder 99 kcal, med 4,3 g protein, 0 g karbohydrat og 9,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Salmon, Atlantic, wild, salted?
150 g Salmon, Atlantic, wild, salted inneholder 297 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Salmon, Atlantic, wild, salted?
200 g Salmon, Atlantic, wild, salted inneholder 396 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 36 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Salmon, Atlantic, wild, salted?
250 g Salmon, Atlantic, wild, salted inneholder 495 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 46 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 1182 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
