Vit hva du har på tallerkenen
Rye toast
Kalorier og næringsinnhold
fazer
230
kalorierkcal per 100 g
Protein6,5 g
Karbo41 g
Fett2,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 230 kcal —
- Protein 6,5 g 13%
- Karbohydrat 41 g 15%
- Fett 2,6 g 3%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 8,5 g 30%
- Sukkerarter 3,4 g —
- Natrium 429 mg 19%
- Kolesterol 0,06 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,17 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,82 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 34,8 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 14,4 mg 1%
- Jern 0,8 mg 4%
- Magnesium 15,3 mg 4%
- Fosfor 61,7 mg 5%
- Kalium 119 mg 3%
- Sink 0,57 mg 5%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 5,4 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 6,5 g | 41 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 3,3 g | 20 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 9,8 g | 61 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 13 g | 81 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 16 g | 101 g | 6,5 g |
Lignende matvarer
- Oat toastfazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- Multigrain toastfazer viisi viljaa280 kcal / 100 g
- Rovastinlimppu rye breadwholegrain rye, dark wheat flour, Fazer250 kcal / 100 g
- Rye breadoululainen jälkiuunileipä, fazer276 kcal / 100 g
- Oat and cheese toastfazer roast rolls279 kcal / 100 g
- Oululainen jälkiuunivuoka rye breadwholegrain rye, Fazer227 kcal / 100 g
- Real Tumma rye breadwholegrain rye, Fazer218 kcal / 100 g
- Uotilan maalaisruislimppu rye breadwholegrain rye, Fazer246 kcal / 100 g
- Vilpuri pikkuruis rye breadwholegrain rye, Fazer261 kcal / 100 g
Spørsmål om Rye toast
Hvor mange kalorier er det i 100 g Rye toast?
100 g Rye toast inneholder 230 kcal, med 6,5 g protein, 41 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Rye toast?
50 g Rye toast inneholder 115 kcal, med 3,3 g protein, 20 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Rye toast?
150 g Rye toast inneholder 345 kcal, med 9,8 g protein, 61 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Rye toast?
200 g Rye toast inneholder 460 kcal, med 13 g protein, 81 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Rye toast?
250 g Rye toast inneholder 575 kcal, med 16 g protein, 101 g karbohydrat og 6,5 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 31845 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
