Vit hva du har på tallerkenen

Ruccola

Kalorier og næringsinnhold

pakket, rå

kalorierkcal per 100 g

Protein3,3 g

Karbo0,3 g

Fett0,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	22	3,3 g	0,3 g	0,3 g
50 g	50 g	11	1,7 g	0,2 g	0,2 g
150 g	150 g	33	5 g	0,5 g	0,5 g
200 g	200 g	44	6,6 g	0,6 g	0,6 g
250 g	250 g	55	8,3 g	0,8 g	0,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Ruccola?

100 g Ruccola inneholder 22 kcal, med 3,3 g protein, 0,3 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Ruccola?

50 g Ruccola inneholder 11 kcal, med 1,7 g protein, 0,2 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Ruccola?

150 g Ruccola inneholder 33 kcal, med 5 g protein, 0,5 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Ruccola?

200 g Ruccola inneholder 44 kcal, med 6,6 g protein, 0,6 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Ruccola?

250 g Ruccola inneholder 55 kcal, med 8,3 g protein, 0,8 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Kilde: ausnut F010438 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert