Vit hva du har på tallerkenen
Potetkroketter
Kalorier og næringsinnhold
stekt i blandet olje
214
kalorierkcal per 100 g
Protein3,7 g
Karbo22 g
Fett13 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 214 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Karbohydrat 22 g 8%
- Fett 13 g 17%
- Mettet fett 1,7 g 9%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sukkerarter 0,5 g —
- Natrium 420 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 15,7 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 44 mg 3%
- Jern 0,9 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 49 mg 4%
- Kalium 360 mg 8%
- Sink 0,3 mg 3%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,2 mg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 3,7 g | 22 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 1,9 g | 11 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 5,6 g | 32 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 7,4 g | 43 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 9,3 g | 54 g | 33 g |
Lignende matvarer
- Potetkroketter med ost248 kcal / 100 g
- Potetkroketter av vannbakkelsesdeig264 kcal / 100 g
- Potetkroketoppvarmet frossenprodukt177 kcal / 100 g
- Potetkakerfrityrstekt i rapsolje210 kcal / 100 g
- Nøttekroketterstekt i vegetabilsk olje, hjemmelaget351 kcal / 100 g
- Grønnsaksrissolerstekt i vegetabilsk olje121 kcal / 100 g
- Kyllingkrokettindustrielt fremstilt, fritert i olje273 kcal / 100 g
- Linsekakerstekt i vegetabilsk olje211 kcal / 100 g
- Potetchipsrett kutt, frossen, stekt i blandingsolje273 kcal / 100 g
- Pommes fritesfinskåret, frossen, stekt i maisolje364 kcal / 100 g
Spørsmål om Potetkroketter
Hvor mange kalorier er det i 100 g Potetkroketter?
100 g Potetkroketter inneholder 214 kcal, med 3,7 g protein, 22 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Potetkroketter?
50 g Potetkroketter inneholder 107 kcal, med 1,9 g protein, 11 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Potetkroketter?
150 g Potetkroketter inneholder 321 kcal, med 5,6 g protein, 32 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Potetkroketter?
200 g Potetkroketter inneholder 428 kcal, med 7,4 g protein, 43 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Potetkroketter?
250 g Potetkroketter inneholder 535 kcal, med 9,3 g protein, 54 g karbohydrat og 33 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 13-038 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert