Vit hva du har på tallerkenen
Pork with potatoes and vegetables
Kalorier og næringsinnhold
including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy, tomato-based sauce
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 128 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbohydrat 9,5 g 3%
- Fett 7,1 g 9%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sukkerarter 1,8 g —
- Natrium 308 mg 13%
- Kolesterol 10 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 80 µg 9%
- Vitamin C 12,3 mg 14%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 17,6 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Kolin 23,4 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 17 mg 1%
- Jern 0,64 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 65 mg 5%
- Kalium 317 mg 7%
- Sink 0,57 mg 5%
- Kobber 0,12 mg 14%
- Selen 5 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 5 g | 9,5 g | 7,1 g |
| 1 porsjon | 252 g | 323 | 13 g | 24 g | 18 g |
| 2 porsjoner | 504 g | 645 | 25 g | 48 g | 36 g |
| ½ porsjon | 126 g | 161 | 6,3 g | 12 g | 8,9 g |
| 3 porsjoner | 756 g | 968 | 38 g | 72 g | 53 g |
| 4 porsjoner | 1008 g | 1290 | 51 g | 96 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,5 g | 4,8 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 7,5 g | 14 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 10 g | 19 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 13 g | 24 g | 18 g |
Lignende matvarer
- Sausage noodles and vegetablesincluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce127 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetablesincluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy, gravy128 kcal / 100 g
- Ham with potatoes and vegetablesincluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy, no sauce128 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Venison potatoes and vegetablesor deer, including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy, gravy127 kcal / 100 g
- Svinekjøtt og grønnsakermed gulrøtter, brokkoli og/eller mørkegrønne bladgrønnsaker, uten poteter, med tomatbasert saus111 kcal / 100 g
- Svinekjøtt ris og grønnsakermed gulrøtter, brokkoli og/eller mørkegrønne bladgrønnsaker, med tomatbasert saus129 kcal / 100 g
- Venison noodles and vegetablesor deer, including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy, tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Storfekjøtt med grønnsaker og tomatsausmed gulrøtter, brokkoli og/eller mørkegrønne bladgrønnsaker, uten poteter110 kcal / 100 g
Spørsmål om Pork with potatoes and vegetables
Hvor mange kalorier er det i 100 g Pork with potatoes and vegetables?
100 g Pork with potatoes and vegetables inneholder 128 kcal, med 5 g protein, 9,5 g karbohydrat og 7,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (252 g) Pork with potatoes and vegetables?
1 porsjon (252 g) Pork with potatoes and vegetables inneholder 323 kcal, med 13 g protein, 24 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (504 g) Pork with potatoes and vegetables?
2 porsjoner (504 g) Pork with potatoes and vegetables inneholder 645 kcal, med 25 g protein, 48 g karbohydrat og 36 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (126 g) Pork with potatoes and vegetables?
½ porsjon (126 g) Pork with potatoes and vegetables inneholder 161 kcal, med 6,3 g protein, 12 g karbohydrat og 8,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (756 g) Pork with potatoes and vegetables?
3 porsjoner (756 g) Pork with potatoes and vegetables inneholder 968 kcal, med 38 g protein, 72 g karbohydrat og 53 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1008 g) Pork with potatoes and vegetables?
4 porsjoner (1008 g) Pork with potatoes and vegetables inneholder 1290 kcal, med 51 g protein, 96 g karbohydrat og 71 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Pork with potatoes and vegetables?
50 g Pork with potatoes and vegetables inneholder 64 kcal, med 2,5 g protein, 4,8 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Pork with potatoes and vegetables?
150 g Pork with potatoes and vegetables inneholder 192 kcal, med 7,5 g protein, 14 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 27320100 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
