Vit hva du har på tallerkenen
Oyster, dredge, raw
Kalorier og næringsinnhold
94
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo1,2 g
Fett3,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 94 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbohydrat 1,2 g 0%
- Fett 3,8 g 5%
- Mettet fett 1,3 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 347 mg 15%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,85 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 17 µg 708%
Mineraler
- Kalsium 44 mg 3%
- Jern 9,4 mg 52%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalium 295 mg 6%
- Sink 10,3 mg 94%
- Selen 140 µg 255%
- Jod 97 µg 65%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 14 g | 1,2 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 6,8 g | 0,6 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 20 g | 1,8 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 27 g | 2,4 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 34 g | 3 g | 9,5 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Oyster, dredge, raw
Hvor mange kalorier er det i 100 g Oyster, dredge, raw?
100 g Oyster, dredge, raw inneholder 94 kcal, med 14 g protein, 1,2 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Oyster, dredge, raw?
50 g Oyster, dredge, raw inneholder 47 kcal, med 6,8 g protein, 0,6 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Oyster, dredge, raw?
150 g Oyster, dredge, raw inneholder 141 kcal, med 20 g protein, 1,8 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Oyster, dredge, raw?
200 g Oyster, dredge, raw inneholder 188 kcal, med 27 g protein, 2,4 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Oyster, dredge, raw?
250 g Oyster, dredge, raw inneholder 235 kcal, med 34 g protein, 3 g karbohydrat og 9,5 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) T6 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
