Vit hva du har på tallerkenen
Kina, roe, raw
Kalorier og næringsinnhold
94
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo0,6 g
Fett5,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 94 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohydrat 0,6 g 0%
- Fett 5,4 g 7%
- Mettet fett 1,8 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 823 mg 36%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 57 µg 6%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 80 µg 20%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineraler
- Kalsium 35 mg 3%
- Jern 1,1 mg 6%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 210 mg 4%
- Sink 2,5 mg 23%
- Selen 30 µg 55%
- Jod 250 µg 167%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 11 g | 0,6 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 5,4 g | 0,3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 16 g | 0,9 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 22 g | 1,2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 27 g | 1,5 g | 14 g |
Spørsmål om Kina, roe, raw
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kina, roe, raw?
100 g Kina, roe, raw inneholder 94 kcal, med 11 g protein, 0,6 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kina, roe, raw?
50 g Kina, roe, raw inneholder 47 kcal, med 5,4 g protein, 0,3 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kina, roe, raw?
150 g Kina, roe, raw inneholder 141 kcal, med 16 g protein, 0,9 g karbohydrat og 8,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kina, roe, raw?
200 g Kina, roe, raw inneholder 188 kcal, med 22 g protein, 1,2 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kina, roe, raw?
250 g Kina, roe, raw inneholder 235 kcal, med 27 g protein, 1,5 g karbohydrat og 14 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) T26 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
