Vit hva du har på tallerkenen

Ostekake

Kalorier og næringsinnhold

tilberedt fra blanding, ikke-bakt type

274
kalorierkcal per 100 g
Protein5,5 g
Karbo34 g
Fett13 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 274 kcal —
  • Protein 5,5 g 11%
  • Karbohydrat 34 g 12%
  • Fett 13 g 16%
  • Mettet fett 6,7 g 33%
  • Fiber 1,9 g 7%
  • Natrium 380 mg 17%
  • Kolesterol 29 mg 10%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 96 µg 11%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 0,49 mg 3%
  • Pantotensyre (B5) 0,61 mg 12%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • Vitamin B12 0,31 µg 13%

Mineraler

  • Kalsium 172 mg 13%
  • Jern 0,47 mg 3%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 234 mg 19%
  • Kalium 211 mg 4%
  • Sink 0,46 mg 4%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 4,7 µg 9%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2745,5 g34 g13 g
1 porsjon28,4 g781,6 g9,5 g3,6 g
2 porsjoner56,7 g1553,1 g19 g7,2 g
½ porsjon14,2 g390,8 g4,8 g1,8 g
3 porsjoner85,1 g2334,7 g29 g11 g
4 porsjoner113,4 g3116,2 g38 g14 g
50 g50 g1372,8 g17 g6,4 g
150 g150 g4118,3 g50 g19 g
200 g200 g54811 g67 g25 g
250 g250 g68514 g84 g32 g

Spørsmål om Ostekake

Hvor mange kalorier er det i 100 g Ostekake?

100 g Ostekake inneholder 274 kcal, med 5,5 g protein, 34 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Ostekake?

1 porsjon (28,4 g) Ostekake inneholder 78 kcal, med 1,6 g protein, 9,5 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Ostekake?

2 porsjoner (56,7 g) Ostekake inneholder 155 kcal, med 3,1 g protein, 19 g karbohydrat og 7,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Ostekake?

½ porsjon (14,2 g) Ostekake inneholder 39 kcal, med 0,8 g protein, 4,8 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Ostekake?

3 porsjoner (85,1 g) Ostekake inneholder 233 kcal, med 4,7 g protein, 29 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Ostekake?

4 porsjoner (113,4 g) Ostekake inneholder 311 kcal, med 6,2 g protein, 38 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Ostekake?

50 g Ostekake inneholder 137 kcal, med 2,8 g protein, 17 g karbohydrat og 6,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Ostekake?

150 g Ostekake inneholder 411 kcal, med 8,3 g protein, 50 g karbohydrat og 19 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 172712 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert