Vit hva du har på tallerkenen
mozzarellastenger
Kalorier og næringsinnhold
stekt
325
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Karbo23 g
Fett18 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 325 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohydrat 23 g 8%
- Fett 18 g 24%
- Mettet fett 6,8 g 34%
- Fiber 2 g 7%
- Sukkerarter 2,4 g —
- Natrium 861 mg 37%
- Kolesterol 36 mg 12%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 99 µg 11%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 22,9 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 0,78 mg 5%
- Pantotensyre (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0,96 µg 40%
- Kolin 9,9 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 334 mg 26%
- Jern 0,62 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 318 mg 25%
- Kalium 108 mg 2%
- Sink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 18,9 µg 34%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 15 g | 23 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 7,4 g | 12 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 22 g | 35 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 30 g | 46 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 37 g | 58 g | 46 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om mozzarellastenger
Hvor mange kalorier er det i 100 g mozzarellastenger?
100 g mozzarellastenger inneholder 325 kcal, med 15 g protein, 23 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g mozzarellastenger?
50 g mozzarellastenger inneholder 163 kcal, med 7,4 g protein, 12 g karbohydrat og 9,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g mozzarellastenger?
150 g mozzarellastenger inneholder 488 kcal, med 22 g protein, 35 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g mozzarellastenger?
200 g mozzarellastenger inneholder 650 kcal, med 30 g protein, 46 g karbohydrat og 37 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g mozzarellastenger?
250 g mozzarellastenger inneholder 813 kcal, med 37 g protein, 58 g karbohydrat og 46 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6813 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert