Vit hva du har på tallerkenen

Lettmelk

Kalorier og næringsinnhold

pasteurisert, sommer og høst

46
kalorierkcal per 100 g
Protein3,5 g
Karbo4,5 g
Fett1,7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 46 kcal —
  • Protein 3,5 g 7%
  • Karbohydrat 4,5 g 2%
  • Fett 1,7 g 2%
  • Mettet fett 1 g 5%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 4,5 g —
  • Natrium 43 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,57 mg 11%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 2,9 µg 10%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,8 µg 33%

Mineraler

  • Kalsium 118 mg 9%
  • Jern 0,02 mg 0%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 93 mg 7%
  • Kalium 152 mg 3%
  • Sink 0,4 mg 4%
  • Jod 20 µg 13%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g463,5 g4,5 g1,7 g
50 g50 g231,8 g2,3 g0,9 g
150 g150 g695,3 g6,8 g2,6 g
200 g200 g927 g9 g3,4 g
250 g250 g1158,8 g11 g4,3 g

Spørsmål om Lettmelk

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lettmelk?

100 g Lettmelk inneholder 46 kcal, med 3,5 g protein, 4,5 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lettmelk?

50 g Lettmelk inneholder 23 kcal, med 1,8 g protein, 2,3 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lettmelk?

150 g Lettmelk inneholder 69 kcal, med 5,3 g protein, 6,8 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Lettmelk?

200 g Lettmelk inneholder 92 kcal, med 7 g protein, 9 g karbohydrat og 3,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Lettmelk?

250 g Lettmelk inneholder 115 kcal, med 8,8 g protein, 11 g karbohydrat og 4,3 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 12-418 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert