Vit hva du har på tallerkenen
lett hasselnøttyoghurt
Kalorier og næringsinnhold
lett
91
kalorierkcal per 100 g
Protein4,4 g
Karbo16 g
Fett1,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 91 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Karbohydrat 16 g 6%
- Fett 1,5 g 2%
- Mettet fett 0,6 g 3%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sukkerarter 15 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineraler
- Kalsium 160 mg 12%
- Jern 0,17 mg 1%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 141 mg 11%
- Kalium 215 mg 5%
- Sink 0,6 mg 5%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 46 µg 31%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 4,4 g | 16 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,2 g | 8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 6,6 g | 24 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 8,8 g | 32 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 11 g | 40 g | 3,8 g |
Lignende matvarer
- Lett fruhtyoghurtlett78 kcal / 100 g
- Toffeeyoghurtfettfattig91 kcal / 100 g
- Mager naturell yoghurt48 kcal / 100 g
- Yogurt hazelnut119 kcal / 100 g
- Yoghurt med lite fettmin. 1,5 % til maks. 1,8 % fett62 kcal / 100 g
- Fruktyoghurtnesten fettfri / diett59 kcal / 100 g
- Yoghurtmager37 kcal / 100 g
- Fettredusert vaniljeyoghurtfettredusert
- Vaniljeyoghurtlavfett85 kcal / 100 g
- Fettredusert yoghurt med kornfettredusert
Spørsmål om lett hasselnøttyoghurt
Hvor mange kalorier er det i 100 g lett hasselnøttyoghurt?
100 g lett hasselnøttyoghurt inneholder 91 kcal, med 4,4 g protein, 16 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g lett hasselnøttyoghurt?
50 g lett hasselnøttyoghurt inneholder 46 kcal, med 2,2 g protein, 8 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g lett hasselnøttyoghurt?
150 g lett hasselnøttyoghurt inneholder 137 kcal, med 6,6 g protein, 24 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g lett hasselnøttyoghurt?
200 g lett hasselnøttyoghurt inneholder 182 kcal, med 8,8 g protein, 32 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g lett hasselnøttyoghurt?
250 g lett hasselnøttyoghurt inneholder 228 kcal, med 11 g protein, 40 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 12-904 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
