Vit hva du har på tallerkenen
Kylling eller kalkun med nudler
Kalorier og næringsinnhold
med soyabasert saus
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 157 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohydrat 7 g 3%
- Fett 9 g 12%
- Mettet fett 1,5 g 7%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 391 mg 17%
- Kolesterol 44 mg 15%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 17,9 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
- Kolin 28,9 mg 5%
Mineraler
- Kalsium 19 mg 1%
- Jern 0,54 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalium 177 mg 4%
- Sink 0,79 mg 7%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Selen 10,6 µg 19%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 12 g | 7 g | 9 g |
| 1 porsjon | 224 g | 352 | 26 g | 16 g | 20 g |
| 2 porsjoner | 448 g | 703 | 52 g | 31 g | 40 g |
| ½ porsjon | 112 g | 176 | 13 g | 7,8 g | 10 g |
| 3 porsjoner | 672 g | 1055 | 78 g | 47 g | 61 g |
| 4 porsjoner | 896 g | 1407 | 104 g | 63 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 5,8 g | 3,5 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 17 g | 11 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 23 g | 14 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 29 g | 18 g | 23 g |
Lignende matvarer
- Kylling eller kalkun med nudler og grønnsakerinkludert gulrøtter, brokkoli og/eller mørkegrønne bladgrønnsaker, tomatbasert saus130 kcal / 100 g
- Kylling eller kalkun med rissoyabasert saus162 kcal / 100 g
- Kylling eller kalkun teriyaki163 kcal / 100 g
- Sursøt kylling eller kalkun250 kcal / 100 g
- Nudler med kylling eller kalkun og grønnsakerinkludert gulrøtter, brokkoli og/eller mørkegrønne bladgrønnsaker, sjysaus129 kcal / 100 g
- Storfekjøtt og nudler med soyasaus173 kcal / 100 g
- Chow mein eller chop suey med kylling eller kalkunmed nudler131 kcal / 100 g
- Nudler med storfekjøtt og grønnsakermed gulrøtter, brokkoli og/eller mørkegrønne bladgrønnsaker, med soyabasert saus139 kcal / 100 g
- Reker og nudlermed soyabasert saus141 kcal / 100 g
- Kyllingwok med nudlerwokgrønnsaker147 kcal / 100 g
Spørsmål om Kylling eller kalkun med nudler
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kylling eller kalkun med nudler?
100 g Kylling eller kalkun med nudler inneholder 157 kcal, med 12 g protein, 7 g karbohydrat og 9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (224 g) Kylling eller kalkun med nudler?
1 porsjon (224 g) Kylling eller kalkun med nudler inneholder 352 kcal, med 26 g protein, 16 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (448 g) Kylling eller kalkun med nudler?
2 porsjoner (448 g) Kylling eller kalkun med nudler inneholder 703 kcal, med 52 g protein, 31 g karbohydrat og 40 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (112 g) Kylling eller kalkun med nudler?
½ porsjon (112 g) Kylling eller kalkun med nudler inneholder 176 kcal, med 13 g protein, 7,8 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (672 g) Kylling eller kalkun med nudler?
3 porsjoner (672 g) Kylling eller kalkun med nudler inneholder 1055 kcal, med 78 g protein, 47 g karbohydrat og 61 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (896 g) Kylling eller kalkun med nudler?
4 porsjoner (896 g) Kylling eller kalkun med nudler inneholder 1407 kcal, med 104 g protein, 63 g karbohydrat og 81 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kylling eller kalkun med nudler?
50 g Kylling eller kalkun med nudler inneholder 79 kcal, med 5,8 g protein, 3,5 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kylling eller kalkun med nudler?
150 g Kylling eller kalkun med nudler inneholder 236 kcal, med 17 g protein, 11 g karbohydrat og 14 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 27242500 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
