Vit hva du har på tallerkenen
Kale, canned
Kalorier og næringsinnhold
28
kalorierkcal per 100 g
Protein2,2 g
Karbo1 g
Fett0,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 28 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbohydrat 1 g 0%
- Fett 0,9 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 3,5 g 13%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 252 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 740 µg 82%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,8 mg 19%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 0,4 mg 0%
Mineraler
- Kalsium 110 mg 8%
- Jern 2,8 mg 16%
- Jod 1,3 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2,2 g | 1 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,1 g | 0,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3,3 g | 1,5 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4,4 g | 2 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 5,5 g | 2,5 g | 2,3 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Kale, canned
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kale, canned?
100 g Kale, canned inneholder 28 kcal, med 2,2 g protein, 1 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kale, canned?
50 g Kale, canned inneholder 14 kcal, med 1,1 g protein, 0,5 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kale, canned?
150 g Kale, canned inneholder 42 kcal, med 3,3 g protein, 1,5 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kale, canned?
200 g Kale, canned inneholder 56 kcal, med 4,4 g protein, 2 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kale, canned?
250 g Kale, canned inneholder 70 kcal, med 5,5 g protein, 2,5 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 957 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
