Vit hva du har på tallerkenen
Kahawaifilet
Kalorier og næringsinnhold
kjøtt, fersk, bakt med rapsolje
131
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Fett2,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 131 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 2,1 g 3%
- Mettet fett 0,6 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 5,4 µg 27%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 13 mg 81%
- Vitamin B6 1,3 mg 76%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 4,4 µg 183%
Mineraler
- Kalsium 74 mg 6%
- Jern 1,3 mg 7%
- Fosfor 320 mg 26%
- Kalium 460 mg 10%
- Sink 0,43 mg 4%
- Selen 58 µg 105%
- Jod 39 µg 26%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 28 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 14 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 42 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 55 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 69 g | 0 g | 5,3 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Kahawaifilet
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kahawaifilet?
100 g Kahawaifilet inneholder 131 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kahawaifilet?
50 g Kahawaifilet inneholder 66 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kahawaifilet?
150 g Kahawaifilet inneholder 197 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kahawaifilet?
200 g Kahawaifilet inneholder 262 kcal, med 55 g protein, 0 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kahawaifilet?
250 g Kahawaifilet inneholder 328 kcal, med 69 g protein, 0 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) K1055 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
