Vit hva du har på tallerkenen
Judasøre
Kalorier og næringsinnhold
seigt, tørket, rått
325
kalorierkcal per 100 g
Protein4,8 g
Karbo69 g
Fett2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 325 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Karbohydrat 69 g 25%
- Fett 2 g 3%
- Natrium 130 mg 6%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 230 mg 18%
- Jern 21,5 mg 119%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 630 mg 13%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 4,8 g | 69 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2,4 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 7,2 g | 103 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 9,6 g | 137 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 12 g | 172 g | 5 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Judasøre
Hvor mange kalorier er det i 100 g Judasøre?
100 g Judasøre inneholder 325 kcal, med 4,8 g protein, 69 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Judasøre?
50 g Judasøre inneholder 163 kcal, med 2,4 g protein, 34 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Judasøre?
150 g Judasøre inneholder 488 kcal, med 7,2 g protein, 103 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Judasøre?
200 g Judasøre inneholder 650 kcal, med 9,6 g protein, 137 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Judasøre?
250 g Judasøre inneholder 813 kcal, med 12 g protein, 172 g karbohydrat og 5 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 13-291 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
