Vit hva du har på tallerkenen

Hot cross buns

Kalorier og næringsinnhold

hjemmelaget

312
kalorierkcal per 100 g
Protein7,3 g
Karbo58 g
Fett5,8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 312 kcal —
  • Protein 7,3 g 15%
  • Karbohydrat 58 g 21%
  • Fett 5,8 g 7%
  • Mettet fett 2 g 10%
  • Sukkerarter 23 g —
  • Natrium 77 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 63 µg 7%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 2,1 mg 14%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantotensyre (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Biotin (B7) 4,3 µg 14%
  • Folat (B9) 28 µg 7%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%

Mineraler

  • Kalsium 111 mg 9%
  • Jern 1,4 mg 8%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 109 mg 9%
  • Kalium 224 mg 5%
  • Sink 0,7 mg 6%
  • Kobber 0,24 mg 27%
  • Mangan 0,44 mg 19%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g3127,3 g58 g5,8 g
50 g50 g1563,7 g29 g2,9 g
150 g150 g46811 g88 g8,7 g
200 g200 g62415 g117 g12 g
250 g250 g78018 g146 g15 g

Spørsmål om Hot cross buns

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hot cross buns?

100 g Hot cross buns inneholder 312 kcal, med 7,3 g protein, 58 g karbohydrat og 5,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hot cross buns?

50 g Hot cross buns inneholder 156 kcal, med 3,7 g protein, 29 g karbohydrat og 2,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hot cross buns?

150 g Hot cross buns inneholder 468 kcal, med 11 g protein, 88 g karbohydrat og 8,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hot cross buns?

200 g Hot cross buns inneholder 624 kcal, med 15 g protein, 117 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hot cross buns?

250 g Hot cross buns inneholder 780 kcal, med 18 g protein, 146 g karbohydrat og 15 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 11-1084 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert