Vit hva du har på tallerkenen

Hermetisert kylling i flak

Kalorier og næringsinnhold

fjørfeprodukter, i flak, hermetisert, utbenet med kraft

165
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Fett8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 165 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 8 g 10%
  • Mettet fett 2,2 g 11%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 503 mg 22%
  • Kolesterol 62 mg 21%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 34 µg 4%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,26 mg 2%
  • Vitamin K 1,8 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 6,3 mg 40%
  • Pantotensyre (B5) 0,85 mg 17%
  • Vitamin B6 0,35 mg 21%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0,29 µg 12%
  • Kolin 64 mg 12%

Mineraler

  • Kalsium 14 mg 1%
  • Jern 1,6 mg 9%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 111 mg 9%
  • Kalium 138 mg 3%
  • Sink 1,4 mg 13%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 15,8 µg 29%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g16522 g0 g8 g
50 g50 g8311 g0 g4 g
150 g150 g24833 g0 g12 g
200 g200 g33044 g0 g16 g
250 g250 g41354 g0 g20 g

Spørsmål om Hermetisert kylling i flak

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hermetisert kylling i flak?

100 g Hermetisert kylling i flak inneholder 165 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hermetisert kylling i flak?

50 g Hermetisert kylling i flak inneholder 83 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hermetisert kylling i flak?

150 g Hermetisert kylling i flak inneholder 248 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hermetisert kylling i flak?

200 g Hermetisert kylling i flak inneholder 330 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hermetisert kylling i flak?

250 g Hermetisert kylling i flak inneholder 413 kcal, med 54 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 800 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert