Vit hva du har på tallerkenen
gjedde
Kalorier og næringsinnhold
rå
108
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Fett2,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 108 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 2,4 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 65 µg 7%
- Vitamin D 13 µg 65%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Mineraler
- Kalsium 34 mg 3%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 360 mg 8%
- Sink 0,6 mg 5%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Jod 30 µg 20%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 22 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 33 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 43 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 54 g | 0 g | 6 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om gjedde
Hvor mange kalorier er det i 100 g gjedde?
100 g gjedde inneholder 108 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g gjedde?
50 g gjedde inneholder 54 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g gjedde?
150 g gjedde inneholder 162 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g gjedde?
200 g gjedde inneholder 216 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g gjedde?
250 g gjedde inneholder 270 kcal, med 54 g protein, 0 g karbohydrat og 6 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 16-185 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
